为帮助同学们舒缓开学压力、调适身心状态，快速适应校园学习生活，3月10日下午，三峡医专学工部心理健康教育发展中心在杏林大道开展“不被定义，自在发光”春季心灵解压与成长体验活动，全校260余名师生踊跃参与，在趣味互动与朋辈交流中舒展身心、汲取心理能量。

本次活动围绕“心理赋能”与“解压成长”设计四大特色环节，将心理疏导与趣味体验深度融合。“撕标签・绘新生”环节，参与者撕掉立牌上的刻板标签，书写美好词汇，重塑多元自我形象；“请君入瓮・愿者上钩”游戏以小组互动形式，提升大家的情绪觉察与人际应对能力，共建友好互助人际关系；“桌游竞趣与福卡”传递环节，让师生在协作比拼中收获快乐，互传暖心祝福；“手作疗心”环节里，大家制作水宝宝心愿瓶，在专注创作中舒缓情绪、感受当下。

活动以积极心理学为理论支撑，打破了传统心理疏导模式，用沉浸式、体验式的互动形式，让同学们在轻松愉悦的氛围中缓解了开学焦虑，有效提升了心理调适能力，今后中心将不断创新活动形式、丰富活动内涵，推出更多贴合校园生活的心理服务活动，为全校师生的心理健康保驾护航，助力师生以更积极饱满的状态投入学习与工作。