马克思主义学院联合学校工会,11月23日下午在心理健康教育发展中心的团体辅导教室成功举办我校教职工心理减压的团体活动。活动得到了全校广大员工的积极响应和参与。
团体活动由心理辅导教师李双力带领。带领者引导大家自我介绍后,进行放松练习,缓解伙伴的紧张情绪,活跃团体气氛。随后参与伙伴们分享了自身在工作和生活中所面临的压力,并共同探讨了应对压力的方法和策略。大家积极参与讨论,分享彼此的经验和思考,相互支持和鼓励。活动收尾环节,参与者回顾了活动的内容,并进行反馈和总结。大家一致认为,通过这种团体辅导的形式,不仅减轻了心理压力,还学习到了实用的压力管理技巧,为自己提供了宝贵的心理支持,对个人的心理健康状态有了更深入的认识。
学校心理健康教育发展中心作为我校心理健康教育的主要阵地,在马克思主义学院的大力支持和推动下,不仅致力于为全校学生提供全方位的心理健康支持和服务,同时也高度关注全校教职员工的心理健康。中心通过开展各类心理活动、提供心理咨询和辅导等方式,帮助教职员工认识和应对工作和生活中的心理压力,提升心理韧性和抗压能力。今后,马院将继续发挥心理健康教育发展中心的重要作用,为教职员工提供更多的心理支持和帮助,为全校师生的心理健康保驾护航,共同创造一个积极、健康的学习和工作环境。