为传承中华传统养生文化，推广科学健身理念，提升教职工身心健康水平，10月15日，公共基础部开展“传承功法古韵 悦动健康人生”健身气功八段锦培训活动，全体教职工参加培训。

本次培训由谭家华老师负责八段锦功法的系统教学与实操指导。他先进行整套动作的整体示范，再逐式拆解动作要领，从手法、步型到呼吸配合逐一讲解，并走到队列中间为大家纠正动作偏差。教职工们整齐列队，精神饱满，跟随口令完成起势、运手、收势等连贯动作。大家一招一式认真投入，刚柔相济、开合有度，在一呼一吸间舒展肢体、放松身心，缓解工作疲劳，现场气氛轻松融洽。

此次培训是部门推动全民健身、关爱教职工身心健康的务实举措，有利于增强教职工主动锻炼、健康生活的意识。大家将更好地把科学健身理念融入日常工作生活，共同营造积极健康的校园文化氛围，以更健康的体魄、更饱满的状态投入教育教学工作。