为深入贯彻党的二十大精神，加快推进体育强国建设，增强全民体质，重庆市万州区文化和旅游发展委员会于4月17至4月18日，在三峡之星体育馆举办2023年万州区健身气功社会体育指导员培训班。我校李华斌老师受邀为培训班提供技术服务，获得参训学员们的一致好评。

八段锦是一项低强度、慢节奏、调节人体关节和呼吸状态的运动，每一个动作都有其要领和含义。李华斌老师首先向学员们介绍了八段锦的历史和功效，极大地提升了学员们的学习兴趣；随后，他将理论和实践相结合，带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并针对功法的每段、每节的锻炼重点，进行重点指导示范，强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。

李华斌老师还与学员们就马王堆导引术进行了交流学习，把经络学说的相关内容恰当地引入功法锻炼中。培训期间，学员们个个精神抖擞，情绪饱满，现场学习氛围浓郁，在老师的精心讲解和标准示范下，跟着舒缓的音乐，大家获益匪浅，培训效果显著。

学员们纷纷表示，通过培训，全身的各个部位进行了锻炼，练完以后神清气正，往后将继续加强学习，强健体魄，弘扬中华优秀传统文化。